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La risoterapia produce numerosos beneficios físicos y emocionales

La Risoterapia nos descubre los enormes beneficios que la risa provoca sobre nuestro organismo y nuestro estado de ánimo. La risa es el mecanismo biológico que la naturaleza ha puesto a nuestra disposición para elevar nuestro bienestar físico y sobre todo nuestro estado de ánimo.

La risa es una vibración habitualmente sonora que nos permite eliminar el estrés acumulado en las células del cuerpo, y practicada con regularidad nos va convirtiendo en personas más optimistas y pacientes. Se ha comprobado que la risa fortalece notablemente nuestro sistema inmunológico permitiendo que éste combata con mayor eficacia a los virus, bacterias y posibles mutaciones celulares del organismo que puedan dar lugar a tumores cancerígenos.

La risa provoca la vibración de los músculos, tonificándolos, y ayuda a eliminar las toxinas y ácidos grasos que nos sobran, contribuyendo así al mantenimiento de la línea. Cuando nos reímos a carcajadas, se secretan sustancias bioquímicas como las endorfinas que nos sirven para aliviar el dolor físico y equilibrar nuestro estado de ánimo.

El sentido del humor y la risa facilitan las relaciones que tenemos con otras personas y nos ayudan a iniciar nuevas relaciones con mayor éxito y eficacia al indicar que nuestra intención es claramente amistosa. La risa reduce las tensiones que pueden surgir entre las personas. Las personas que usan el humor positivo suelen tener relaciones más satisfactorias y suelen estar más dispuestas a ayudar a los demás.

La Risoterapia es un método que promueve la salud a través de la risa y para ejercitarla se realizan talleres de Risoterapia. En un taller de Risoterapia se realizan técnicas, juegos y ejercicios que estimulan la risa de los participantes. La Risoterapia se practica normalmente en grupo por el poderosísimo efecto contagioso de la risa.

En Barcelona se realizan habitualmente talleres de risoterapia para todo tipo de personas y edades que pueden estar adaptados a las necesidades específicas de cada colectivo.

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