Home | Salud Y Nutricion | Fitness Y Musculacion

Verse y sentirse bien

Dublín, 8 de noviembre de 2007. Lo utilizan famosos del mundo entero, mujeres y hombres anónimos que quieren adelgazar o tienen dolor de espalda, y hay una modalidad para cada bolsillo y persona, se trata del método pilates.

Desde hace más de tres décadas el método Pilates se volvió masivo y día a día gana adeptos en todo el mundo. Joseph Pilates fue el creador del método homónimo y comenzó a interesarse por la actividad física debido a que tuvo una infancia enfermiza. A base de ejercicios y mucho entrenamiento logró lo que buscaba: se convirtió en boxeador, trapecista y entrenador de defensa personal.
Pilates nación en Alemania; durante la Primera Guerra Mundial cayó preso y sufrió las consecuencias de debilitamiento por hacinamiento e ideo su famoso sistemas de ejercicios con poleas. Tras negarse a entrenar al ejército alemán debió emigrar a los Estados Unidos en donde montó un estudio en el que terminó de desarrollar su sistema compuesto por máquinas y ejercicios. Bautizó su método como Contrología, ya que por medio de él se trabajaba coordinadamente el cuerpo, la mente y el espíritu.
Pilates murió en 1967; su esposa y sus discípulos se encargaron de difundir su método. Así, en la década de los ’70, llegó ciudad de Beverly Hills (en California, EE.UU.) y se volvió popular entre los ricos y famosos.
Aunque hay diferentes modalidades de pilates (algunos con máquinas, otros sin máquinas, otros basados en la filosofía del Yoga o del chi y hasta basados en el baile del tango), básicamente el método trabaja con el fortalecimiento de la musculatura profunda e incide en la postura, la destreza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.
Prácticarlo es ideal para recuperarse de lesiones y para tratar la osteoporosis y la escoleosis. Además, permite lograr el máximo rendimiento del cuerpo pero ocasionando un nivel de estrés mínimo.
Si bien no es un sistema para perder peso y en sus comienzos fue guiado por la idea de lograr un estado de salud físico y mental, actualmente, hombres y mujeres lo utilizan con fines estéticos, ya que estiliza la figura.
Sentirse y verse bien es muy importante en el mundo actual; para ello hacer ejercicio y mantener una buena alimentación es esenciales. Si quieres obtener más tips de belleza y moda puedes encontrarlos en el portal www.mejoresofertas-navidad.com, que, a dos meses de las fiestas navideñas, te da los mejores consejos y te brinda ideas para decorar tu casa, hacer regalos y obtener las mejores ofertas de navidad.

Victoria Molnar

Artículos Gratis: http://www.lartys.com

Por Más información: www.mejoresofertas-navidad.com

Por favor, valora este artículo

# of Ratings = 1 | Rating = 5/5

Haga Click en el icono XML para recibir artículos de la categoría Fitness y Musculacion Vía RSS!

Artículos adicionales de - Home | Salud Y Nutricion | Fitness Y Musculacion

Evitar lesiones - By : Lartys.com
Beneficios del ejercicio - By : Lartys.com
Mujer Fitness - By : Lartys.com
5 Simples reglas para perder peso - By : Lartys.com

Registrarse Gratis
Leer más sobre Lartys

	Imprimir este Artículo
	Comentar el Artículo
	Agregar a Favoritos
	Enviar a un Amigo
	Copiar Artículo

Enviar Artículos
Entrada de Miembros
Autores con más Artículos
Artículos más populares
Normas para enviar Artículos
Recibe Artículos en tu correo
Artículos Vía RSS

Tutorial
Sobre Nosotros
Enlaza a Lartys.com
Contacto
Política de Privacidad
Términos del Servicio

Tu link aquí

Términos del Servicio \| Normas para enviar Artículos \| Contacto \| Enlaza a Lartys.com \| Política de Privacidad © Copyright 2007 Lartys.com - Todos los derechos reservados ® Artículos Gratis \| Anuncios Gratis \| Coche Usados \| Forex \| Negocio \| Negocio Coastal \| Operación Triunfo \| Contenido Gratis para tu Web o blog 500 Webs \| Ares Ultra